Żyjemy w epoce nauki i technologii. Ogromne znaczenie ma zatem świadomość technik zdrowotnych, w tym wpływu pożywienia na nasze zdrowie.
Dobrze zbilansowana dieta jest nie tylko niezbędna do tego, by nasze ciało fizyczne było sprawne i zdrowe, ale ma również ogromne znaczenie dla przyswajania prany, czyli energii życiowej.
Przykłady diet
Dieta Jogina
Jedzenie to nie tylko źródło energii, ale prawidłowa i zdrowa dieta wpływa na szeroko rozumianą sprawność naszego ciała oraz pozwala nam zachować zdrowie. Najwięcej energii dostarczają organizmowi świeże i nieprzetworzone składniki.
Dieta Dukana
Dieta białkowa została stworzona przez Pierre Dukana, znanego francuskiego lekarza. Doszedł on do wniosku, że wprowadzenie do menu protein, przy równoczesnym ograniczeniu ilości węglowodanów i tłuszczy, może być kluczem do odzyskania i utrzymania szczupłej sylwetki.
Dieta niskocholesterolowa
Prawidłowe, zbilansowane odżywanie to podstawa, dzięki której ze zdrowia i dobrej formy można cieszyć się przez długie lata. Niestosowanie się do zasad prawidłowego odżywania może skutkować wieloma poważnymi schorzeniami.
Dieta grapefruitowa
Grejpfrut to soczysty, tropikalny owoc charakteryzujący się szeregiem właściwości zdrowotnych i odchudzających. Ma słodko-kwaśny smak i jest bogaty w błonnik.